close
昨天阿在看大學生了沒
說的是如何健康的減重
大概的內容忘的差不多了
呵呵～～～
不過還是有記住了
兩個可以邊看電視邊運動的動作
小弟做一做感覺還好有效的
所以跟大家分享一下
大家可以試試看
第一個方法是
很慢很慢的站起來
很慢很慢的坐下去
一次循環大概10~12次
這樣做的重點主要是對腹部跟大腿

第二個方法是
做仰慕起做
重點也是慢慢做
然後背不能碰到地喔
一次循環大概10~12次
這樣做的重點主要是對腹部

希望大家可以快樂瘦身喔
呵呵～～～
arrow
arrow
    全站熱搜

    網路大恐龍 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()

    E-mail轉寄